مدونة الخطيب

"جى - دايت - رايد" روبوت يتحول الى سياره فى 10 ثوان - النسخه القادمه منه تأتى العام المقبل 2016

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">تتعاون شركتان يابانيتان صغيرتان على صنع روبوت
عملاق يبلغ طوله 3,5 أمتار قادر على التحول إلى مركبة مثل شخصيات سلسلة "ترانسفورمر".</span><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">ومن المرتقب وضع هذا الروبوت الذي يحمل اسم
"جي-دايت رايد" في الخدمة في العام 2017، بحسب ما كشفت شركتا "برايف
روبوتيكس" و"أسراتيك" التابعتان لمشغل الاتصالات "سوفت بانك".</span><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">وقد عرض نموذج أولي من هذا الابتكار العام الماضي
في طوكيو.</span><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">وأكدت الشركتان اللتان تتخذان في اليابان مقرا
لهما " لا يستغرق الأمر أكثر من 10 ثوان للتحول من روبوت بشري الشكل إلى سياره
، وفي وسع "جي-دايت رايد" أن يمشي بسرعة 10 كيلومترات في الساعة بشكله البشري
وأن يسير بسرعة 60 كيلومترا في الساعة عند تحوله إلى سيارة تمتد على 3,8 أمتار.</span><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">وتتسع هذه المركبة التي تزن 700 كيلوغرام لراكبين
ويمكن قيادتها من الداخل أو التحكم بها عن بعد.</span><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">ومن المعلوم أن اليابانيين مولعون بالروبوتات
على أنواعها، وينعكس هذا الولع في القصص المصورة والرسوم المتحركة اليابانية.</span><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%; text-align: center;">
<span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><b><span style="color: red; font-size: large;">فيديو لعملية التحول<o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%; text-align: center;">
<span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><b><span style="color: red; font-size: large;"><br /></span></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe width="320" height="266" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/lc--_Vgzrs0/0.jpg" src="https://www.youtube.com/embed/lc--_Vgzrs0?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><b><span style="font-size: large;">وقد أبدت الشركه رغبة في تطوير إصدارات أكبر
بحلول 2020. <o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">

</div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><b><span style="font-size: large;">يصل طول الروبوت 1.3 متر، ويزن 35 كيلوغرامًا،
لكن النسخة النهائية ستكون بطول خمسة أمتار. أما النسخة القادمة والتي سيتم إطلاقها
عام 2016 ستكون بطول 2.5 متر.</span></b></span><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></div>
</div>

علوم وتكنولوجيا "جى - دايت - رايد" روبوت يتحول الى سياره فى 10 ثوان - النسخه القادمه منه تأتى العام المقبل 2016

تتعاون شركتان يابانيتان صغيرتان على صنع روبوت عملاق يبلغ طوله 3,5 أمتار قادر على التحول إلى مركبة مثل شخصيات سلسلة "ترانسفورمر"....

مزيد من المعلومات »

ماحكم الركعتين اللتين يصليهما الناس بين الأذان الأول والأذان الثاني قبيل خطبة الجمعة؟

11:33 ص Unknown 0

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAVuNPlIpfPOd8oV3hqqQhZZ2j4AdxXGhiNbx1hDJtJQwjMPc9MU7IWXollb5zObi35lMtMjmvnLLoWgV8KqMsW1JAU0sTydja0ju0OiOMAh2xCYiC1VjcOfR8Bd_8hwux2JubVAqBcH4/s1600/%25D8%25A8%25D8%25AF%25D9%2588%25D9%2586+%25D8%25B9%25D9%2586%25D9%2588%25D8%25A7%25D9%2586.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="142" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAVuNPlIpfPOd8oV3hqqQhZZ2j4AdxXGhiNbx1hDJtJQwjMPc9MU7IWXollb5zObi35lMtMjmvnLLoWgV8KqMsW1JAU0sTydja0ju0OiOMAh2xCYiC1VjcOfR8Bd_8hwux2JubVAqBcH4/s320/%25D8%25A8%25D8%25AF%25D9%2588%25D9%2586+%25D8%25B9%25D9%2586%25D9%2588%25D8%25A7%25D9%2586.png" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><span lang="AR-EG" style="font-family: Arial, sans-serif;">السلام عليكم ورحمة الله وبركاته</span></span><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: large; line-height: 250%;"> </span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">الحمد لله رب  العالمين والصلاة والسلام
على رسولنا الأمين وعلى آله وأصحابه الطاهرين وبعد:</span><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">ليس هناك سنه قبل الجمعه اى ليس هناك سنه ركعتين
بين الاذانين يوم الجمعه .</span><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">وقد روى البخاري ومسلم من حديث عبد الله بن مغفل
أن النبي صلى الله عليه وسلم قال:"بَيْنَ كُلِّ أَذَانَيْنِ صَلاَةٌ - ثَلاَثًا
- لِمَنْ شَاءَ", والمراد بالأذانين : الأذان والإقامة . ولابن حبان من حديث ابن
الزبير أن النبي صلى الله عليه وسلم قال:"ما من صلاة مفروضة إلا وبين يديها ركعتان".</span><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">ولا توجد سنة راتبة قبل صلاة الجمعة كسنة الظهر؛
لأن أذان الجمعة كان يقام بين يدي رسول الله صلى الله عليه وسلم وهو على المنبر ثم
يشرع في الخطبة وبعدها يصلي ركعتي فرض الجمعة وبعد الجمعة يصلي أربعا مثنى مثنى. روى
مسلم في صحيحه عَنْ أَبِى هُرَيْرَةَ قَالَ: قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صلى الله عليه وسلم:"إِذَا
صَلَّى أَحَدُكُمُ الْجُمُعَةَ فَلْيُصَلِّ بَعْدَهَا أَرْبَعًا".</span><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">ولم يرو الصحابة أن النبي صلى الله عليه وسلم
نزل من على المنبر بعد الأذان وقبل الخطبة فصلى ركعتي سنة مما يعني أنه لا توجد سنة
راتبة قبلية للجمعة.</span><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">وكما ذكرت ففى عهد النبى لم يكن هناك سوى أذان
واحد للجمعه ولم يسن الاذان الثانى الا فى عهد الخليفه عثمان رضى الله عنه وسبب مشروعية
هذا الأذان أن الناس كثروا في عهد أمير المؤمنين عثمان رضي الله عنه واتسعت المدينة
فرأى أن يزيد هذا الأذان من أجل أن يحضر الناس من بعيد ولا ريب أن عثمان رضي الله عنه
من الخلفاء الراشدين الذين أمرنا باتباع سنتهم , قال رسول الله صلى الله عليه
وسلم : " أوصيكم بتقوى الله ، والسمع والطاعة وإن أمر عليكم عبد حبشي ، فإنه من
يعش منكم فسيرى اختلافا كثيرا ، فعليكم بسنتي ، وسنة الخلفاء الراشدين المهديين عضوا
عليها بالنواجذ ، وإياكم ومحدثات الأمور ، فإن كل بدعة ضلالة " , والصحابة
رضي الله عنهم لم ينكروا عليه فعله هذا فيكون هذا الفعل قد دلت عليه السنة ودل عليه
عدم المعارض من الصحابة رضي الله عنهم وقد أمر النبي صلى الله عليه وسلم باتباع سنة
الخلفاء الراشدين . </span><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-size: large;">ولكن كما قلت ينبغي أن يكون الاذان الاول متقدما
على الاذان الثانى بزمن يمكن حضور البعيدين إلى الصلاة وأما كونه قريبا من الأذان الثاني
بحيث لا يكون بينهما إلا خمس دقائق وشبهها فإن هذا ليس بمشروع وغالب الناس الذين يتطوعون
بركعتين إنما يفعلون ذلك فيما إذا كان الأذان الأول قريبا من الأذان الثاني ولكن هذا
من البدع أعنى التطوع بين هذين الأذانين المتقاربين لأن ذلك ليس معروفا عن الصحابة
رضي الله عنهم فلا ينبغي للإنسان أن يصلى هاتين الركعتين وعلى هذا فنقول هذا الموضوع
يتضمن جوابين في الحقيقة الجواب الأول أنه ينبغي أن يكون بين الأذان الأول والثاني
يوم الجمعة وقت يتمكن فيه الناس من الحضور إلى المسجد من بعيد لا أن يكون الأذان الثاني
مواليا له أما الجواب الثاني فهو صلاة الركعتين بين الأذانين المتقاربين كما يوجد من
كثير من الناس هذا من البدع.</span></span><span dir="LTR"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-size: large;">والله أعلم</span></span></div>
</div>

فتاوى ماحكم الركعتين اللتين يصليهما الناس بين الأذان الأول والأذان الثاني قبيل خطبة الجمعة؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الحمد لله رب العالمين والصلاة والسلام على رسولنا الأمين وعلى آله وأصحابه الطاهرين وبعد: ليس...

مزيد من المعلومات »

32 خدمه تقدمها جوجل مثل البريد والشبكه الاجتماعيه والتدوين ..... تعرف عليها

7:26 ص Unknown 0

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<br />
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">نحن فى مصر والعالم العربى لا نستخدم غير خدمات
محدوده من جوجل مثل جوجل للترجمه والبحث وجوجل خرائط احيانا ....</span></b><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">لكن مالا يعلمه الكثيرين أن هناك 32 خدمه وربما
أكثر تقدمها لك جوجل ويمكنك الاستفاده منها فعلا  </span></b><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-size: large;">اليك خدمات جوجل :</span></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiYIRU2SdJ2bNiY88duaONWFUVWCoGoT0QrfAY9IXSaGiSDWZw9Pq9OL8NcLprfUvw5572UWFtRyOO_Jt_O3U0ZZUYHdIlI5rynUFmztV5GHFy4K2XadgOQdIY_n7IVQzT1ppsdeJNLA4/s1600/10390387_10202099454787509_1090768085310644620_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="345" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiYIRU2SdJ2bNiY88duaONWFUVWCoGoT0QrfAY9IXSaGiSDWZw9Pq9OL8NcLprfUvw5572UWFtRyOO_Jt_O3U0ZZUYHdIlI5rynUFmztV5GHFy4K2XadgOQdIY_n7IVQzT1ppsdeJNLA4/s640/10390387_10202099454787509_1090768085310644620_n.jpg" width="640" /></a></b></div>
<b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></b><br />
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">1) جوجل لبرمجة المواعيد والوقت ) … لتنظيم وقتك
ومواعيدك</span></b><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><b><span dir="LTR">http://www.googlealert.com</span></b><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>/</span></b><b><span dir="LTR"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>2) ابحث عن الـ </span></b><b><span dir="LTR">Blog</span></b><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span> ( المدونات )… في اي</span></b><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">موضوع تريده</span></b><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><b><span dir="LTR">http://blogsearch.google.com</span></b><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>/</span></b><b><span dir="LTR"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>3) للبحث عن الكتب والبحوث الجامعية</span></b><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><b><span dir="LTR">http://books.google.com</span></b><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>/</span></b><b><span dir="LTR"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>4) الأدلة التجارية .. ابحث عن أي منتج سوف تجد
الأدلة التي تحويه ..</span></b><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><b><span dir="LTR">http://catalogs.google.com</span></b><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>/</span></b><b><span dir="LTR"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>5) دليل </span></b><b><span dir="LTR">Google</span></b><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span> <span lang="AR-EG">للمواقع .. اكتشف المزيد و المزيد من المواقع</span></span></b><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<b><span dir="LTR"><span style="font-size: large;">http://google.com/dirhp<o:p></o:p></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>6) يحدد درجة حرارة المنطقة التي تكون فيه( إن
كانت طبعاَ ضمن المناطق المدرجة فيه )</span></b><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><b><span dir="LTR">http://desktop.google.com</span></b><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>/</span></b><b><span dir="LTR"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>7) جوجل خرائط ( برنامج القمر الاصطناعي الشهير
) كلنا نعرفه طبعا</span></b><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><b><span dir="LTR">http://earth.google.com</span></b><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>/</span></b><b><span dir="LTR"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>8) خاص بسوق المال و الأسهم و الأخبار الإقتصادية</span></b><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<b><span dir="LTR"><span style="font-size: large;">http://finance.google.com/finance<o:p></o:p></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>9) فروجل .. باحث المستندات والتقاريرالعالمي</span></b><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><b><span dir="LTR">http://froogle.google.com</span></b><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>/</span></b><b><span dir="LTR"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>10)البحث عن الصور</span></b><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><b><span dir="LTR">http://images.google.com</span></b><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>/</span></b><b><span dir="LTR"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>11)خرائط جوجل</span></b><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<b><span dir="LTR"><span style="font-size: large;">http://maps.google.com/maps<o:p></o:p></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>12) الأخبار من جوجل</span></b><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><b><span dir="LTR">http://news.google.com</span></b><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>/</span></b><b><span dir="LTR"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>13) براءات الإختراع</span></b><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<b><span dir="LTR"><span style="font-size: large;">http://www.google.com/patents<o:p></o:p></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>14)البحث عن اى مرجع علمى وكتابته بطريقه صحيحه
مفيد جدا فى رسائل الماجستير والدكتوراه</span></b><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><b><span dir="LTR">http://scholar.google.com</span></b><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>/</span></b><b><span dir="LTR"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>15)شريط أدوات جوجل</span></b><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><b><span dir="LTR">http://toolbar.google.com</span></b><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>/</span></b><b><span dir="LTR"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>16) للبحث عن شفرات البرامج ( للمتخصصين و المبرمجين
)</span></b><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><b><span dir="LTR">http://code.google.com</span></b><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>/</span></b><b><span dir="LTR"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>17) مختبرات جوجل للعلوم العامة</span></b><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><b><span dir="LTR">http://labs.google.com</span></b><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>/</span></b><b><span dir="LTR"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>18) احصل على مدونتك من جوجل</span></b><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><b><span dir="LTR">http://www.blogger.com</span></b><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>/</span></b><b><span dir="LTR"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>19) التقويم الخاص بك من جوجل</span></b><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<b><span dir="LTR"><span style="font-size: large;">http://www.google.com/calendar<o:p></o:p></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>20) مشاركة الوثائق والجداول مع زملائك</span></b><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><b><span dir="LTR">http://docs.google.com</span></b><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>/</span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">21)البريد الالكتروني من جوجل (جى ميل)</span></b><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<b><span dir="LTR"><span style="font-size: large;">http://gmail.google/…com<o:p></o:p></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>22) مجموعات جوجل .. كوّن واحدة .. أو اشترك في
أحدها</span></b><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><b><span dir="LTR">http://groups.google.com</span></b><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>/</span></b><b><span dir="LTR"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>23) محرر الصور</span></b><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><b><span dir="LTR">http://picasa.google.com</span></b><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>/</span></b><b><span dir="LTR"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>24) برنامج رسومات ثلاثية الأبعاد</span></b><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><b><span dir="LTR">http://sketchup.google.com</span></b><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>/</span></b><b><span dir="LTR"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>25) ماسنجر الـ </span></b><b><span dir="LTR">gmail</span></b><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<b><span dir="LTR"><span style="font-size: large;">http://www.google.com/talk<o:p></o:p></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>26) ترجمة جوجل ( مواقع ، نصوص ، .. )</span></b><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<b><span dir="LTR"><span style="font-size: large;">http://www.google.com/language_tools<o:p></o:p></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<b style="font-size: x-large; line-height: 250%;"><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">27) قاموس جوجل للبحث في القواميس</span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><b><span dir="LTR">http://directory.google.com</span></b><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>/</span></b><b><span dir="LTR"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>28) مجموعة رائعة من آخر برامج جوجل</span></b><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><b><span dir="LTR">http://pack.google.com</span></b><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>/</span></b><b><span dir="LTR"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>29) </span></b><b><span dir="LTR">Google Web Accelerator</span></b><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span> <span lang="AR-EG">لتسريع الاتصال بالإنترنت</span></span></b><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><b><span dir="LTR">http://webaccelerator.google.com</span></b><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>/</span></b><b><span dir="LTR"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>30) قاعدة بيانات جوجل .. عندك لو عندك جاده جديده
عاوز تضيفها فى بحث جوجل</span></b><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><b><span dir="LTR">http://base.google.com</span></b><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>/</span></b><b><span dir="LTR"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>31) صمم موقعك مع جوجل</span></b><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><b><span dir="LTR">http://pages.google.com</span></b><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>/</span></b><b><span dir="LTR"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>32) الموقع ده بيعرض أكثر الدول بحثاً عن الكلمة
التي تريد ..و أيضاً مقدار البحث في بيان زمني يعني ممكن تقول احصائيات</span></b><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<b><span dir="LTR"><span style="font-size: large;">http://www.google.com/trends<o:p></o:p></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<b><span dir="LTR"><span style="font-size: large;">Giga Alert - Professional Web Alerts<o:p></o:p></span></span></b></div>
<br />
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<b><span dir="LTR"><span style="font-size: large;">www.googlealert.com</span><o:p></o:p></span></b></div>
</div>

عالم التدوين عالم المواقع علوم وتكنولوجيا 32 خدمه تقدمها جوجل مثل البريد والشبكه الاجتماعيه والتدوين ..... تعرف عليها

نحن فى مصر والعالم العربى لا نستخدم غير خدمات محدوده من جوجل مثل جوجل للترجمه والبحث وجوجل خرائط احيانا .... لكن مالا يعلمه الكثيرين أ...

مزيد من المعلومات »

المبادئ العامة للاسعافات الأولية - تعلم ايضا الاسعافات الاوليه لجميع الحالات الطارئه

5:24 ص Unknown 0

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div dir="RTL" style="font-family: DroidKufi-Regular, tahoma, arial, helvetica; font-size: 16px; line-height: 24px; margin: 12px 7px; padding: 0px; text-align: center; widows: 1;">
<a href="http://www.firstaidlearn.com/images/ofqual-emergency-first-aid-at-work-qualification-level-2259.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" border="0" height="200" src="http://www.firstaidlearn.com/images/ofqual-emergency-first-aid-at-work-qualification-level-2259.jpg" style="background-attachment: scroll; background-clip: initial; background-image: none; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: repeat; background-size: initial; border-radius: 3px; border: 1px solid rgb(214, 214, 214); box-shadow: rgb(214, 214, 214) 0px 0px 3px 1px; margin-top: 15px; padding: 3px;" width="200" /></a><strong style="background-color: white; color: red;">ما هو الهدف من الاسعافات الأولية؟</strong></div>
<div style="orphans: auto; text-align: justify; text-indent: 0px; widows: 1;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzf25IrLb2FD3eEiVDLyeZWnOjX3_o174376qSCrnpNsUImjkNJDZEq8rzam7XTJHLnZ_jOTunzbhYOAdG47q_pe_l6Zdfy_6-JjWAxohyqEZzejtIATo4ew-RQa0eK6Vpu_PPYuBlkVo/s1600/%25D8%25AA%25D8%25B9%25D9%2584%25D9%2585+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A3%25D8%25B3%25D8%25B9%25D8%25A7%25D9%2581%25D8%25A7%25D8%25AA+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A7%25D9%2588%25D9%2584%25D9%258A%25D8%25A9+-+%25D8%25AA%25D8%25B9%25D9%2584%25D9%2585+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A7%25D8%25B3%25D8%25B9%25D8%25A7%25D9%2581%25D8%25A7%25D8%25AA+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A3%25D9%2588%25D9%2584%25D9%258A%25D8%25A9.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzf25IrLb2FD3eEiVDLyeZWnOjX3_o174376qSCrnpNsUImjkNJDZEq8rzam7XTJHLnZ_jOTunzbhYOAdG47q_pe_l6Zdfy_6-JjWAxohyqEZzejtIATo4ew-RQa0eK6Vpu_PPYuBlkVo/s640/%25D8%25AA%25D8%25B9%25D9%2584%25D9%2585+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A3%25D8%25B3%25D8%25B9%25D8%25A7%25D9%2581%25D8%25A7%25D8%25AA+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A7%25D9%2588%25D9%2584%25D9%258A%25D8%25A9+-+%25D8%25AA%25D8%25B9%25D9%2584%25D9%2585+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A7%25D8%25B3%25D8%25B9%25D8%25A7%25D9%2581%25D8%25A7%25D8%25AA+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A3%25D9%2588%25D9%2584%25D9%258A%25D8%25A9.png" width="181" /></a><div dir="RTL" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: DroidKufi-Regular, tahoma, arial, helvetica; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 24px; margin: 12px 7px; padding: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<strong style="background-color: white;"><br /></strong></div>
<div dir="RTL" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: DroidKufi-Regular, tahoma, arial, helvetica; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 24px; margin: 12px 7px; padding: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<strong style="background-color: white;">1-   إبقاء المصاب أو المريض على قيد الحياة إلى أن يحضر الطبيب.</strong></div>
<div dir="RTL" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: DroidKufi-Regular, tahoma, arial, helvetica; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 24px; margin: 12px 7px; padding: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<strong style="background-color: white;">2-   تخفيف الآلام بوسائل بسيطة.</strong></div>
<div dir="RTL" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: DroidKufi-Regular, tahoma, arial, helvetica; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 24px; margin: 12px 7px; padding: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<strong style="background-color: white;">3-   منع حدوث مضاعفات.</strong></div>
<div dir="RTL" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: DroidKufi-Regular, tahoma, arial, helvetica; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 24px; margin: 12px 7px; padding: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<strong style="background-color: white;"><br /></strong></div>
<div dir="RTL" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: DroidKufi-Regular, tahoma, arial, helvetica; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 24px; margin: 12px 7px; padding: 0px; text-align: right; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="background-color: white; color: darkgreen;"><strong style="color: red; text-align: center;">ماهى المبادئ العامة للاسعافات الأولية؟</strong></span></div>
<div dir="RTL" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: DroidKufi-Regular, tahoma, arial, helvetica; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 24px; margin: 12px 7px; padding: 0px; text-align: right; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="background-color: white; color: darkgreen;"><strong style="color: red; text-align: center;"><br /></strong></span></div>
<span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: black; font-family: DroidKufi-Regular, tahoma, arial, helvetica; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 24px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><strong> 1-   القدرة على تقديم الرعاية السريعة للمصابين.</strong><span style="background-clip: initial; background-origin: initial; background-repeat: repeat; background-size: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border-radius: 3px;"></span></span><div dir="RTL" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: DroidKufi-Regular, tahoma, arial, helvetica; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 24px; margin: 12px 7px; padding: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<strong style="background-color: white;">2-   القدرة على الاحتفاظ بالهدوء.</strong></div>
<div dir="RTL" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: DroidKufi-Regular, tahoma, arial, helvetica; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 24px; margin: 12px 7px; padding: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<strong style="background-color: white;">3-   السيطرة التامة على الموقف.</strong></div>
<div dir="RTL" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: DroidKufi-Regular, tahoma, arial, helvetica; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 24px; margin: 12px 7px; padding: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<strong style="background-color: white;">4-   محاولة المسعف أن يشرح مايقوم به للمصاب وأهله </strong></div>
<div dir="RTL" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: DroidKufi-Regular, tahoma, arial, helvetica; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 24px; margin: 12px 7px; padding: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<strong style="background-color: white;">كى يطمئنوا.</strong></div>
<div dir="RTL" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: DroidKufi-Regular, tahoma, arial, helvetica; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 24px; margin: 12px 7px; padding: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<strong style="background-color: white;">5-   لا تحاول عمل شئ لست مدربا عليه.</strong></div>
<div dir="RTL" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: DroidKufi-Regular, tahoma, arial, helvetica; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 24px; margin: 12px 7px; padding: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<strong style="background-color: white;">6-   الإلمام بالمكان والحدث:</strong></div>
<div dir="RTL" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: DroidKufi-Regular, tahoma, arial, helvetica; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 24px; margin: 12px 7px; padding: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<strong style="background-color: white;">-معاينة المكان: هل المكان آمن؟...ماذا حدث؟....كم عدد </strong></div>
<div dir="RTL" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: DroidKufi-Regular, tahoma, arial, helvetica; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 24px; margin: 12px 7px; padding: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<strong style="background-color: white;">المصابين فى مكان الحادث؟</strong></div>
<div dir="RTL" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: DroidKufi-Regular, tahoma, arial, helvetica; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 24px; margin: 12px 7px; padding: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<strong style="background-color: white;"><br /></strong></div>
<div dir="RTL" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; font-family: DroidKufi-Regular, tahoma, arial, helvetica; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; letter-spacing: normal; line-height: 24px; margin: 12px 7px; padding: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<b><span style="color: #38761d;">واليكم موقع أكثر من رائع يعلمك الاسعافات الاوليه لكل الحالات مثل الاختناق والنزيف </span></b></div>
<div dir="RTL" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; font-family: DroidKufi-Regular, tahoma, arial, helvetica; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; letter-spacing: normal; line-height: 24px; margin: 12px 7px; padding: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<b><span style="color: #38761d;">واصابات العظام والتسمم والحروق والطوارئ والغرق وغيرها </span></b></div>
<div dir="RTL" style="margin: 12px 7px; padding: 0px;">
<strong style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: black; font-family: DroidKufi-Regular, tahoma, arial, helvetica; font-style: normal; font-variant: normal; letter-spacing: normal; line-height: 24px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">الموقع :<a href="https://www.blogger.com/goog_231427437" style="font-size: 16px; font-weight: normal;"> </a></strong><span style="font-family: DroidKufi-Regular, tahoma, arial, helvetica;"><span style="line-height: 24px;"><b><a href="http://www.firstaidlearn.com/">http://www.firstaidlearn.com/</a>          </b></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: DroidKufi-Regular, tahoma, arial, helvetica;"><b></b></span></div>
</div>
</div>

طب وتداوى بالاعشاب المبادئ العامة للاسعافات الأولية - تعلم ايضا الاسعافات الاوليه لجميع الحالات الطارئه

ما هو الهدف من الاسعافات الأولية؟ 1- إبقاء المصاب أو المريض على قيد الحياة إلى أن يحضر الطبيب. 2- تخفيف الآلام بوسائل بسيطة. ...

مزيد من المعلومات »

موقع روح الاسلام - اسلامى شامل وبه العديد من الموسوعات الحديثيه والفقهيه وغيرها

11:19 ص Unknown 0

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcHzHubg4_bNF_eq8_T4X8xbGaXxG0RwBLh1KO7MEgGl7FprnA0oLq8TWqeP9wj6t7pu-hu12Wyk4UM2rXu84S6HqMoSXDxuPU25P9qRq4cibC2Xkc1z4RM7e4Cg3CDn_rhwGMgNCCIcY/s1600/%25D9%2585%25D9%2588%25D9%2582%25D8%25B9+%25D8%25B1%25D9%2588%25D8%25AD+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A7%25D8%25B3%25D9%2584%25D8%25A7%25D9%2585.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcHzHubg4_bNF_eq8_T4X8xbGaXxG0RwBLh1KO7MEgGl7FprnA0oLq8TWqeP9wj6t7pu-hu12Wyk4UM2rXu84S6HqMoSXDxuPU25P9qRq4cibC2Xkc1z4RM7e4Cg3CDn_rhwGMgNCCIcY/s640/%25D9%2585%25D9%2588%25D9%2582%25D8%25B9+%25D8%25B1%25D9%2588%25D8%25AD+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A7%25D8%25B3%25D9%2584%25D8%25A7%25D9%2585.png" width="297" /></a><span style="font-size: large;"><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">السلام عليكم ورحمة الله وبركاته </span><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><br /></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="color: #351c75;">معنا فى هذا الموضوع موقع (روح الاسلام ) وهو
موقع أكثر من رائع ,حيث يشمل هذا الموقع عدة أقسام وخدمات، منها:</span></span><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="color: #351c75;"><br /></span></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="color: #38761d;">القرآن الكريم</span>: يشمل تلاوات صوتية عذبة للقرآن
بأصوات مشاهير القراء.</span><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="color: #38761d;">قسم موسوعات</span>: يشمل أمهات الكتب الإسلامية في
إصدارات موسوعية؛ تضم الكتب والمؤلفات التي تم جمعها حسب التصنيف العلمي أو الموضوعي
أو حسب المؤلف؛ وذلك بمختلف الصيغ الإلكترونية التي تلائم شرائح المستخدمين.</span><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhScMUo9Vy-WQ1waXgBS5G1VIk5DDQ4sUyvDyU2EiHB6q0hV1eZ12rhpYl5P67wYh-4jI8vF623h3ufBJMHT2lXqd2tZT4F7mz7EFmbM0BJrC2DeDJbxXrHAN2ox54SJ16WqZ23ntVLOkU/s1600/%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2585%25D9%2588%25D8%25B3%25D9%2588%25D8%25B9%25D8%25A7%25D8%25AA+%25D8%25A8%25D8%25B5%25D9%258A%25D8%25BA_+%25D9%2588%25D9%2588%25D8%25B1%25D8%25AF%25D8%258C+%25D8%25A8%25D9%258A+%25D8%25AF%25D9%258A+%25D8%25A7%25D9%2581%25D8%258C+%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2587%25D9%2588%25D8%25A7%25D8%25AA%25D9%2581+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B0%25D9%2583%25D9%258A%25D8%25A9+-+%25D9%2585%25D9%2588%25D9%2582%25D8%25B9+%25D8%25B1%25D9%2588%25D8%25AD+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A7%25D8%25B3%25D9%2584%25D8%25A7%25D9%2585.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhScMUo9Vy-WQ1waXgBS5G1VIk5DDQ4sUyvDyU2EiHB6q0hV1eZ12rhpYl5P67wYh-4jI8vF623h3ufBJMHT2lXqd2tZT4F7mz7EFmbM0BJrC2DeDJbxXrHAN2ox54SJ16WqZ23ntVLOkU/s1600/%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2585%25D9%2588%25D8%25B3%25D9%2588%25D8%25B9%25D8%25A7%25D8%25AA+%25D8%25A8%25D8%25B5%25D9%258A%25D8%25BA_+%25D9%2588%25D9%2588%25D8%25B1%25D8%25AF%25D8%258C+%25D8%25A8%25D9%258A+%25D8%25AF%25D9%258A+%25D8%25A7%25D9%2581%25D8%258C+%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2587%25D9%2588%25D8%25A7%25D8%25AA%25D9%2581+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B0%25D9%2583%25D9%258A%25D8%25A9+-+%25D9%2585%25D9%2588%25D9%2582%25D8%25B9+%25D8%25B1%25D9%2588%25D8%25AD+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A7%25D8%25B3%25D9%2584%25D8%25A7%25D9%2585.png" /></a><span style="font-size: large;"><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="background-color: white;"><span style="color: #38761d;">قسم كتب ومجلات</span></span>: يشمل كتب الكترونية لمؤلفات
مختلفة تم إعدادها بصيغ ملائمة للاستخدام والنشر، كما يمكن تحميل مجلات الكترونية تعني
بعرض موضوع معين من مختلف الجوانب بواسطة المواد النصية والصوتية.</span><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="color: #38761d;">قسم صوتيات</span>: يشمل صوتيات وأشرطة مختلفة لعلماء
ومشايخ أجلاء.</span><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="color: #38761d;">قسم مقالات</span>: يعرض مقالات متنوعة بهدف تثقيف القراء
بما تشمله من معلومات وفوائد وأحكام.</span><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="color: #38761d;">الاسطوانات</span>: يشمل اسطوانات تجمع اصدارات ومواد
متنوعة من محتويات الموقع.</span><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="color: #38761d;">أشرطة مفرغة</span>: يشمل كتابة نصية لأشرطة وصوتيات
بعض العلماء والمشايخ الأعلام.</span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<b style="font-size: x-large; line-height: 250%;"><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="color: #38761d;">خلفيات إسلامية</span>: تشمل مجموعة من الصور الطبيعية
والتصميمات الإسلامية المعدة بشكل جميل وجذاب تصلح كخلفية لسطح المكتب أو للاهداء،
أو لأغراض التصميم.</span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<b style="font-size: x-large;"><span style="color: #38761d;"><span lang="AR-EG" style="font-family: Arial, sans-serif;">الاقسام المترجمة (</span><span dir="LTR">English/Français</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span></span><span lang="AR-EG" style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="color: #38761d;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>)</span>: يشمل مواد مترجمة إلى اللغات الإنجليزية والفرنسية، ومواد تصلح للدعوة إلى الإسلام، والتعرف على أصول الدين.</span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<b style="font-size: x-large;"><span lang="AR-EG" style="font-family: Arial, sans-serif;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<b style="font-size: x-large; line-height: 250%;"><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">والموقع كذالك يقترح عليك </span></b><b style="font-size: x-large; line-height: 250%;"><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="color: #38761d;">مواقع مختارة </span>وهى مواقع ينصح بزيارتها من مواقع  علمية وشرعية، ومواقع العلماء، ومواقع عامة.</span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<b style="font-size: x-large; line-height: 250%;"><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><br /></span></b></div>
<br />
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<b><span style="background-color: #351c75; color: #f1c232; font-size: large;">نتمنى أن يستفيد الجميع من هذا الموقع الرائع </span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<b><span style="font-size: large;">الموقع : <a href="http://www.islamspirit.com/">http://www.islamspirit.com</a></span></b></div>
</div>

دليل المواقع موقع روح الاسلام - اسلامى شامل وبه العديد من الموسوعات الحديثيه والفقهيه وغيرها

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته معنا فى هذا الموضوع موقع (روح الاسلام ) وهو موقع أكثر من رائع ,حيث يشمل هذا الموقع عدة أقسام وخدمات، م...

مزيد من المعلومات »

كيف تحمي نفسك من العطش في رمضان؟؟

3:34 م Unknown 0

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoVxB8zUn8UZyZouoBsCaiYK0H78tvR8kyPXkhlctezmmpf85LJSLVO6S1q74TltC95C4pR5BRSE8IaE43JMYH-W25lRy0YhWxQT6m5cDOuSWV0Xp4ttQGMdosUdzNl2liaKrnWTI5rUg/s1600/1312759713.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-size: large;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoVxB8zUn8UZyZouoBsCaiYK0H78tvR8kyPXkhlctezmmpf85LJSLVO6S1q74TltC95C4pR5BRSE8IaE43JMYH-W25lRy0YhWxQT6m5cDOuSWV0Xp4ttQGMdosUdzNl2liaKrnWTI5rUg/s1600/1312759713.jpeg" /></span></a><span lang="AR-EG" style="line-height: 40px;"><span style="color: #073763; font-family: Arial, sans-serif; font-size: large;"><b>أصبحت فترة الصيام طويلة جدا فى رمضان حيث تصل فى مصر مثلا الى 16 ساعه  , لذلك يفضل تناول أطعمة تساعدك على ابقاء جسمك رطبا خلال فترة الصوم وتجنب الجفاف , وفي هذه المقالة سوف نتعرف على بعض الأطعمة التي تحافظ على رطوبة الجسم وتمنع الجفاف والعطش خلال نهار رمضان . هناك العديد من الأطعمة التي من تحافظ على الإمتلاء والرطوبة لبضع ساعات بعد تناول الطعام لأنها تظل فترة طويلة في المعدة و يتم هضمها ببطئ , و هناك أيضا أطعمة تسبب لك العطش خلال اليوم , و من مميزات الأطعمة التي تمنع العطش خلال اليوم هي ان لها مؤشر (GI) قليل  مما يساعد في الحفاظ على نسبة السكر في الدم ومستويات الانسولين ، مما يساعد على الراحة خلال اليوم .</b></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="AR-EG" style="line-height: 40px;"><span style="color: #073763; font-family: Arial, sans-serif; font-size: large;"><b>وسوف نتناول فى هذا الموضوع الاطعمه التى تغنيك عن العطش فى نهار رمضان وكذالك التى تسبب العطش لتحاول تجنبها او التقليل منها  وبعض النصائح .</b></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="color: #38761d; font-size: large;"><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><br /></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="color: #38761d; font-size: large;"><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">من الأطعمة التي تحافظ على رطوبة الجسم وتخفف كثيرا جدا من العطش
خلال نهار رمضان :</span></b><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<b><span lang="AR-EG" style="color: #0b5394; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: large; line-height: 250%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">1.
البروتينات :</span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">البروتينات وخاصة اللحوم الخالية من الدهون ،
تحافظ على الشعور بالامتلاء والشبع لفترة طويلة وعدم الاحساس بالعطش , ومن أفضل الوصفات
للسحور تناول ساندويتش لحم الديك الرومي مع الخبز الأسمر .</span></b><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="color: #0b5394; font-size: large;"><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">2</span></b><b><span lang="AR-EG" style="color: #0070c0; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 16.0pt; line-height: 250%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">.
دقيق الشوفان :</span></b><b><span lang="AR-EG" style="color: #0070c0; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 16.0pt; line-height: 250%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">دقيق الشوفان من الأطعمة التي تحتوي على نسبة
عالية من الالياف التي تشعرك بالشبع لفترة طويلة من الوقت بعد تناوله لأنه يأخذ بعض
الوقت ليتم هضمه , كما ان دقيق الشوفان مصدر غني بالكربوهيدرات المعقدة ، التي تحاقظ
على نسبة السكر في الدم وتمنع العطش المستمر خلال نهار رمضان .</span></b><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><b><span lang="AR-EG" style="background-color: white; font-family: Arial, sans-serif;"><span style="color: #0b5394;">3</span></span></b><b><span lang="AR-EG" style="font-family: Arial, sans-serif; line-height: 250%;"><span style="background-color: white;"><span style="color: #0b5394;">.
ا</span></span><span style="color: #0070c0;">لتفاح :</span></span></b><b><span lang="AR-EG" style="color: #0070c0; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 16.0pt; line-height: 250%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">التفاح يحتوي على نسب عاليه من الالياف و المياه
, وهو غني بالمواد المغذية و الدهون الصحية والفيتامينات القابلة للذوبان التي تشعرك
بالشبع والرطوبة خلال اليوم .</span></b><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="color: #0b5394; font-size: large;"><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">4</span></b><b><span lang="AR-EG" style="color: #0070c0; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 16.0pt; line-height: 250%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">.
الموز :</span></b><b><span lang="AR-EG" style="color: #0070c0; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 16.0pt; line-height: 250%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">الموز من الفواكه الغنية بالبوتاسيوم الذي يساعد
على تقليل العطش .</span></b><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="color: #0b5394; font-size: large;"><b><span lang="AR-EG" style="color: #0070c0; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 16.0pt; line-height: 250%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">5.
الفول :</span></b><b><span lang="AR-EG" style="color: #0070c0; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 16.0pt; line-height: 250%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">الفول من الأكلات الشهيرة التي يتم تناولها على
السحور وذلك لانها تحتوي على نسبة منخفضة من </span></b><b><span dir="LTR">GI</span></b><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>  وهضمه بطيء , وهذا يعني أنه يوفر الطاقة
للجسم  لفترة طويلة بعد تناوله على السحور مما يساعد على الشعور بالامتلاء والشبع
لفترة طويلة .</span></b><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="color: #0b5394; font-size: large;"><b><span lang="AR-EG" style="color: #0070c0; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 16.0pt; line-height: 250%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">6.
الفواكه والخضروات :</span></b><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">الفواكه والخضروات تحتوي على نسبة عالية على
الألياف التي يحتاجها الجسم , وتحتوي على نسبة عالية جدا من الماء التي تمنع العطش
والجفاف خلال نهار رمضان .</span></b><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="color: #0b5394; font-size: large;"><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">7</span></b><b><span lang="AR-EG" style="color: #0070c0; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 16.0pt; line-height: 250%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">.
الأرز البني والمعكرونة :</span></b><b><span lang="AR-EG" style="color: #0070c0; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 16.0pt; line-height: 250%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">كلاهما يحتويان على نسبة عالية من الألياف والمواد
الغذائية التي تحافظ على حاجة الجسم من المعادن والفيتامينات .</span></b><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="color: #0b5394; font-size: large;"><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">8</span></b><b><span lang="AR-EG" style="font-family: Arial, sans-serif; line-height: 250%;">.
العدس :</span></b><b><span lang="AR-EG" style="font-family: Arial, sans-serif; line-height: 250%;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">العدس من البقوليات التي تحتوي على نسبة عالية
في الألياف والبروتينات ، وتناول صحن من شوربة العدس يساعد على الإحساس بالشبع لفترة
طويلة وعدم الشعور بالجوع .</span></b><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="color: #0b5394; font-size: large;"><b><span lang="AR-EG" style="color: #0070c0; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 16.0pt; line-height: 250%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">8.
الفاصوليا :</span></b><b><span lang="AR-EG" style="color: #0070c0; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 16.0pt; line-height: 250%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">الفاصوليا ومنها انواع مثل الفاصوليا البيضاء
و الحمراء ، حيث تعتبر من البقوليات الغنية بالألياف والبروتينات , حيث يمكن تناول
سلطة الفاصوليا على السحور ومن ثم شرب شاي بالنعناع للمساعدة في تخفيف الغازات .</span></b><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="color: #0b5394; font-size: large;"><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">9</span></b><b><span lang="AR-EG" style="color: #0070c0; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 16.0pt; line-height: 250%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">.
الحمص :</span></b><b><span lang="AR-EG" style="color: #0070c0; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 16.0pt; line-height: 250%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">الحمص غني جدا بالألياف والبروتينات حيث يمكن
تناوله في السلطات والسندويتشات .</span></b><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="color: #0b5394; font-size: large;"><b><span lang="AR-EG" style="color: #0070c0; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 16.0pt; line-height: 250%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">10.
التمر والتين :</span></b><b><span lang="AR-EG" style="color: #0070c0; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 16.0pt; line-height: 250%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">التمر والتين من الأطعمة التي تعطي الجسم كمية
هائلة من الطاقة التي يحتاجها دون أن تسبب الشعور بالجوع .</span></b><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="color: #0b5394; font-size: large;"><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">11</span></b><b><span lang="AR-EG" style="color: #0070c0; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 16.0pt; line-height: 250%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">.
البيض :</span></b><b><span lang="AR-EG" style="color: #0070c0; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 16.0pt; line-height: 250%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">البيض غني جدا بالبروتين الذي يعطي احساس بالشبع
, كما انه منخفض في السعرات الحرارية .</span></b><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="color: #0b5394; font-size: large;"><b><span lang="AR-EG" style="color: #0070c0; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 16.0pt; line-height: 250%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">12.
المكسرات :</span></b><b><span lang="AR-EG" style="color: #0070c0; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 16.0pt; line-height: 250%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">المكسرات مثل اللوز والجوز هي مصادر غنية جدا
للبروتينات والمواد المغذية ، كما انها عالية في السعرات الحرارية ، لذلك يجب استهلاك
حفنة قليلة كل يوم .</span></b><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="color: #0b5394; font-size: large;"><b><span lang="AR-EG" style="color: #0070c0; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 16.0pt; line-height: 250%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">13.
الزبادي :</span></b><b><span lang="AR-EG" style="color: #0070c0; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 16.0pt; line-height: 250%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">الزبادي يمنع الإحساس بالعطش خلال نهار رمضان
, كما أن إضافة الفواكه إلى الزبادي يزيد كمية الماء التي تحافظ على رطوبة الجسم ،
وتساعد على منع العطش خلال الصيام .</span></b><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="color: #0b5394; font-size: large;"><b><span lang="AR-EG" style="color: #0070c0; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 16.0pt; line-height: 250%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">14.
الخيار :</span></b><b><span lang="AR-EG" style="color: #0070c0; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 16.0pt; line-height: 250%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: large; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">من المعروف أن الخيار من الخضروات الغنية بالمياه
, حيث يمكن تناوله مع الزبادي على وجبة السحور .</span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: large; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"> -----------------------------------------------------------------------------------------------------------</span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="color: #990000; font-size: large;"><b><span lang="AR-EG" style="font-family: Arial, sans-serif;">اما الأطعمة التي يجب تجنبها 
حتي لا تشعر بالمزيد من العطش :</span></b><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="color: #990000; font-size: large;"><b><span lang="AR-EG" style="color: #c00000; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 250%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">1.
الأطعمة السكرية :</span></b><b><span lang="AR-EG" style="color: #c00000; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 250%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">حيث انها تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية
، و يتم هضم الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر بسرعة كبيرة مما يؤدي الى
زيادة مستويات السكر في الدم ، والتي تشعرك بالجوع بسبب زيادة افراز الأنسولين الذي
يتغلب على زيادة نسبة السكر مما يؤدي الى انخفاض سريع في نسبة السكر في الدم .</span></b><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="color: #990000; font-size: large;"><b><span lang="AR-EG" style="color: #c00000; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 250%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">2.
الكافيين :</span></b><b><span lang="AR-EG" style="color: #c00000; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 250%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">بالتأكيد، فإن أول شيء تريد الحصول عليه بعد
الإفطار هو  فنجان من القهوة أو الشاي ، ولكن الكافيين مدر للبول مما يعني أنه
يحفز عملية خروج المياه من الجسم مما يسبب الشعور بالعطش والجفاف .</span></b><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="color: #990000; font-size: large;"><b><span lang="AR-EG" style="color: #c00000; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 250%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">3.
الحلويات :</span></b><b><span lang="AR-EG" style="color: #c00000; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 250%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">تجنب تناول الكرواسون أو الحلويات على السحور
, لأنها تسبب زيادة في الأنسولين بشكل مفاجئ ، مما يسبب الجوع .</span></b><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="color: #990000; font-size: large;"><b><span lang="AR-EG" style="color: #c00000; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 250%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">4.
الأطعمة المالحة :</span></b><b><span lang="AR-EG" style="color: #c00000; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 250%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">الملح يزيد الشعور بالعطش في اليوم التالي ,
لذا يجب  تجنب تناول أطعمة مالحة مثل السردين أو إضافة الكثير من الملح إلى طعام
الإفطار أو السحور .</span></b><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="color: #990000; font-size: large;"><b><span lang="AR-EG" style="color: #c00000; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 250%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">5.
الأطعمة المقلية :</span></b><b><span lang="AR-EG" style="color: #c00000; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 250%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">تجنب تناول الكثير من الأطعمة المقلية مثل السمبوسك
والبطاطس المقلية خصوصا على السحور لأنها تزيد الشعور بالحموضة والحاجة الى شرب الكثير
من المياه .</span></b><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="color: #990000; font-size: large;"><b><span lang="AR-EG" style="color: #c00000; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 250%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">6.
الأطعمة الغنية بالتوابل :</span></b><b><span lang="AR-EG" style="color: #c00000; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 250%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="font-size: large;"><b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">الطعام الحار يسبب الشعور بالعطش ، لذلك يجب
تجنب اضافة الفلفل الحار الى وجبات السحور .</span></b><b><span dir="LTR"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: large; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: large; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">---------------------------------------------------------------------</span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<span style="color: #38761d; font-size: large;"><b>نصيحه عن طريقة شرب الماء فى رمضان</b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: large; line-height: 40px;"><b>الأفضل هو شرب الماء في درجة الماء المعتدلة أو متوسطة البرودة وتشرب بتأني وليس دفعه واحدة، ودفع الطعام بالماء أثناء الأكل طريقة خاطئة لأنها لا تعطي فرصه للهضم وأكثر عمليات الهضم هو مضغ الطعام للحصول على هضم جيد .</b></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: large; line-height: 40px;"><b><br /></b></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span style="font-family: Arial, sans-serif;"><b><span lang="AR-EG" style="font-size: large; line-height: 40px;"></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: large; line-height: 40px;"><b>وينصح أيضا بعدم شرب العصائر المحتوية على مواد مصنعة وملونة اصطناعيا والتي تحتوي على كميات كبيرة من السكر وقد ثبت عند أطباء التغذية أنها تسبب أضرار صحية وحساسية لدى الأطفال، وينصح باستبدالها بالعصائر الطازجة والفواكه .</b></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span style="color: #274e13; font-family: Arial, sans-serif; font-size: large;"><span style="line-height: 40px;"><b><br /></b></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: large;"><span style="line-height: 40px;">-------------------------------------------</span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span style="color: #274e13; font-family: Arial, sans-serif; font-size: large;"><span style="line-height: 40px;"><b>طبق السلطة يروى الجسم فى الصيام :</b></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span style="color: #274e13; font-family: Arial, sans-serif; font-size: large;"><b><span lang="AR-EG" style="line-height: 40px;"></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: large; line-height: 40px;"><b>السلطة تحتوي على عناصر غذائية مرطبة ومفيدة ، ينصحكِ الخبراء بضرورة وجودها بشكل يومي على مائدتك فالسلطة خليط من الخضار غير المطبوخة ، مثل الخيار والجزر والطماطم والخس والبقدونس والكزبرة الخضراء والكرفس والملفوف والقرنبيط وأنواع أخرى لا تحصى ، ويفضل تناول السّلطات قليلة السعرات الحرارية نسبياً ، فهي قليلة البروتين والدهون والنشويات، لكنها غنية بالألياف والمعادن والفيتامينات التي تمد الجسم بالحيوية والنشاط والماء اللازم للجسم ، كما أنها تسد حاجاتك من العطش طوال النهار لما تحتويه من عناصر مرطبة .</b></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: large; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">-------------------------------------------------------------------</span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span style="color: #38761d; font-family: Arial, sans-serif; font-size: large;"><span style="line-height: 40px;"><b>مشروب العرقسوس مفيد فى رمضان:</b></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="line-height: 40px;"><b> <span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span></b></span></span><b style="font-family: Arial, sans-serif; line-height: 40px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span> <span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span> </b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: large; line-height: 40px;"><b>يعتبر مشروب العرقسوس من أفضل المشروبات في رمضان ، فقد كان الأطباء المصريون القدماء يخلطونه بالأدوية المرة لاخفاء طعم مرارتها وكانوا يعالجون به أمراض الكبد و الأمعاء، كما عرفت جذور نبتة العرقسوس منذ أكثر من أربعة آلاف سنة عند البابليين كعنصر مقوي للجسم و مناعته, وكان الطبيب اليوناني الشهير آنذاك ثيوكريتوس يعالج به السعال الجاف والربو والعطش الشديد.‏‏</b></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: large; line-height: 40px;"><b>ويستخدم المركز السائل من العرقسوس في الصناعات الغذائية مثل الحلويات والبوظة والعلكة وبعض أنواع الشوكولا وحب السوس والجلي كما يستخدم كيماوياً في تركيب بعض مواد التجميل والكريمات ومعجون الأسنان ومنكه للعديد من المنتجات كاللحوم والسمك والأغذية الخاصة بالأطفال، ويستخدم أيضا مع رغوة الفوم لطفايات الحريق كما يستخدم في إزالة السموم والروائح الكريهة في معامل الزنك والتوتياء.‏‏</b></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: large; line-height: 40px;"><b><br /></b></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span style="font-family: Arial, sans-serif;"><b><span lang="AR-EG" style="font-size: large; line-height: 40px;"></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: large; line-height: 40px;"><b>ويتميز شراب العرقسوس بأنه طبيعي خال من الألوان الصناعية وهو يحمي الجسم من الكثير من الأمراض ويؤخذ الشراب ساخناً أو بارداً وخصوصاً في شهر رمضان لأنه يروي ظمأ الصائم.‏‏</b></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 250%;">
<b><span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: large; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">----------------------------------------------------</span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span style="color: #38761d; font-family: Arial, sans-serif; font-size: large;"><span style="line-height: 40px;"><b>البطيخ وعصيره :</b></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: large; line-height: 40px;"><b>يؤكد الخبراء أن البطيخ من الفاكهة الصيفية المفيدة في أيام الصيام حيث يغني عن عشرات الأصناف من الخضراوات واللحوم لما له من أثر ملطف على المعدة ، إضافة إلى غناه بالعديد من العناصر التي تكفي حاجة الإنسان من الماء والفيتامينات والمعادن طوال اليوم خاصة في أيام الصيف الحارة.</b></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: large; line-height: 40px;"><b><br /></b></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span style="font-family: Arial, sans-serif;"><b><span lang="AR-EG" style="font-size: large; line-height: 40px;"></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: large; line-height: 40px;"><b>وتشكل نسبة البروتين فيه حوالي 0.5% والدهون 0.2%، والكربوهيدرات 6.9% وتنتج عنه 21 سعرة حرارية، هذا عدا عن احتوائه على الفسفور والحديد وفيتامينات (أ، ب، ج) ، لذا فهو من أهم المشروبات والعصائر على مائدتك وفي سحورك ، وذلك نظراً لسرعة هضمه وامتصاص الجسم له وما يحتويه من مواد مرطبة للجسم والمعدة .</b></span></span></div>
</div>

رمضان طب وتداوى بالاعشاب كيف تحمي نفسك من العطش في رمضان؟؟

أصبحت فترة الصيام طويلة جدا فى رمضان حيث تصل فى مصر مثلا الى 16 ساعه , لذلك يفضل تناول أطعمة تساعدك على ابقاء جسمك رطبا خلال فترة الصوم و...

مزيد من المعلومات »

"جى - دايت - رايد" روبوت يتحول الى سياره فى 10 ثوان - النسخه القادمه منه تأتى العام المقبل 2016

ماحكم الركعتين اللتين يصليهما الناس بين الأذان الأول والأذان الثاني قبيل خطبة الجمعة؟

32 خدمه تقدمها جوجل مثل البريد والشبكه الاجتماعيه والتدوين ..... تعرف عليها

المبادئ العامة للاسعافات الأولية - تعلم ايضا الاسعافات الاوليه لجميع الحالات الطارئه

موقع روح الاسلام - اسلامى شامل وبه العديد من الموسوعات الحديثيه والفقهيه وغيرها

كيف تحمي نفسك من العطش في رمضان؟؟

شائع

المساهمون

أرشيف المدونة الإلكترونية